Özgüvenin Temelleri: Kendine İnanan, Cesur ve Bağımsız Çocuklar Yetiştirmek

Sevgili okur, bu kitabı eline aldıysan içinde bir çocuğun özgüvenine dair bir soru ya da bir kaygı taşıyorsun demektir. Belki bir ebeveynsin, belki bir öğretmen, belki de kendi çocukluğuna dönüp anlamak isteyen bir yetişkin. Korkma; bu sayfalarda mükemmel ebeveynlik reçeteleri değil, küçük ve uygulanabilir adımlar bulacaksın. Amacımız çocuğu sürekli övmek değil, kendi ayakları üzerinde durmayı deneyimlemesine izin vermek. Hazırsan birlikte başlayalım.

BÖLÜM 1 Özgüven Nedir, Ne Değildir? Hiçbir zaman açıkça denemek istediği bir şeyden — bir tırmanma çerçevesi, yeni bir oyun, sınıfta yüksek sesle sorulan bir soru — geri adım atan bir çocuk izlediniz ve onu neyin durdurduğunu merak ettiniz mi? Yetenek eksikliği değil. İlgi eksikliği değil. Daha sessiz ve daha içsel bir şey. Belki kendi çocuğunuzda gördünüz. Belki de dürüst olursanız, yeni bir şeyin kenarında dururken bunun bir versiyonunu kendiniz de hissettiniz. O geri adım atma anı, özgüvenin kendini sessizce gösterdiği yerdir. Ve o anda gerçekte ne olduğunu sormaya değer, çünkü cevap sonrasındaki her şeyi şekillendirir — bir çocuğun fırsatla nasıl karşılaştığını, aksiliklerle nasıl başa çıktığını, bir başkasının onayını beklemeden nasıl karar verdiğini. Bu bölüm, özgüvenin gerçekte ne olduğunu netleştirmekle ilgili, böylece kitabın geri kalanının sağlam bir zemini olur. Durum, gündelik biçimleriyle Bunun ortaya çıktığı biçimleri düşünün. Cevabı bilen ama elini kaldırmayan bir çocuk. Bir bulmacaya başlayan ve zorlaştığı anda onu bırakan bir çocuk. Karar vermeye fazlasıyla muktedir olduğu şeyler için izin isteyen bir çocuk. Bir sınavda iyi yapan ve bunun şans olduğunu söyleyen, sonra kötü yapan ve bunun kendi suçu olduğunu söyleyen bir çocuk. Bir oyuna katılmak isteyen ama kenarda bekleyen, içeri adım atmak yerine davet edilmeyi bekleyen bir çocuk. Sonra daha sessiz versiyon var: yüzeyde iyi görünen ama sürekli kontrol eden çocuk. "Bu doğru mu? İyi yaptım mı? Emin misin?" Övgü peşinde değiller o kadar, bir işaret arıyorlar — yanlış bir şey yapmadıklarına dair dışsal bir güvence. Bir süre sonra fark ediyorsunuz ki bir cevabı kendi başlarına sabitleyemiyorlar. Bunların hiçbiri başarısızlık değil. Hepsi sıradan ve hepsi aynı temel soruya işaret ediyor: bir çocuk, kimse ona ne düşüneceğini söylemediğinde kendisi hakkında neye inanıyor? O inanç — yeteneği değil, notları değil, görgüsü değil — peşinde olduğumuz şey. Aslında altta neler oluyor İşte sade versiyonu. Özgüven tek bir şey değil. Birlikte çalışan birkaç parçadan oluşur ve biri zayıf olduğunda diğerleri onu tek başına taşımakta zorlanır. İlk parça özsaygı — çocuğun bir birey olarak değerli olduğuna, bir şey ifade ettiğine dair temel hissi. Bu başarıyla ilgili değil. Bu zemin kat: yer kaplamayı, duygularımın önemli olmasını hak ediyor muyum? Bir çocuk çok yetenekli olup yine de zayıf bir özsaygıya

sahip olabilir, eğer değerinin yalnızca performans gösterdiğinde geçerli olduğunu öğrenmişse. İkinci parça öz-yeterlik — çocuğun gerçekten bir şeyler yapabileceğine dair hissi. "Ben harikayım" değil, "bunu çözebilirim." Neredeyse tamamen deneyimden büyür: bir şeyi denemek, zorlanmak, bir tür sonuç almak ve o sonucun kendi çabasından geldiğini fark etmek. Bunu bir çocuğa yetenekli olduğunu söyleyerek veremezsiniz. Küçük dozlarda, kendi ellerinde kazanılması gerekir. Üçüncü parça cesaret — hazır hissetmeden önce harekete geçme isteği, yanlış olma riskini alma, sonuç garanti değilken deneme. Cesaret, diğer ikisini harekete dönüştüren şeydir. Bir çocuk değerli ve yetenekli olduğuna inanıp yine de asla ileri adım atmayabilir, eğer belirsizlik hissine katlanamıyorsa. Bu üçü yerinde olduğunda pratik bir şey olur: çocuk bir durumu önce kendi gözleriyle değerlendirir. Biri eksik olduğunda dışarıya yaslanırlar — onaya, güvenceye, yanlış gidebilecek her şeyden kaçınmaya. Ve desenin tekrarlanmasının nedeni de bu. Bir çocuk onayın iyi hissetmenin bedeli olduğunu erken öğrenirse, o kuyuya geri dönmeye devam eder. Hataların kendisinde bir sorun olduğu anlamına geldiğini öğrenirse, riskli kenardan kaçınmaya devam eder. Yüzeyde gördüğünüz davranış, sessizce alışkanlığa dönüşmüş bir inancın görünen ucudur. İnancı küçük ve tutarlı yollarla değiştirin, davranış takip eder. İş bu — ve özgüvenin ne olduğu ve ne olmadığı konusunda dürüst olmakla başlar. Şu ana kadar okuduğunuz şeylerin çoğu net görmekle ilgiliydi. Sıradaki parça bir şey yapmak — başlangıçta özgüvenli bir çocuk gerektirmeyecek kadar küçük bir şey. Çünkü tuzak şu: harekete geçmeden önce özgüveni beklemek, montunuzu giymeden önce ısınmayı beklemekle aynı şey. His, eylemi takip eder, tersi değil. Öyleyse bir programla değil, tek bir hamleyle başlayın. Bugün atabileceğiniz küçük bir adım Gün içinde çocuğunuzun şu anda geri adım attığı tek bir an seçin ve o anın içinde ona küçük bir karar verin. Büyük bir karar değil — büyük kararlar kavgayı ya da donup kalmayı davet eder. Sıradan bir şey: iki tişörtten hangisi, dükkâna hangi yol, iki atıştırmalıktan hangisi, yatmadan önceki işleri hangi sırayla yapmak. Seçeneği sade bir şekilde, törensiz sunun ve sonra gerçekten karar vermelerine izin verin. Sizin seçmeyeceğiniz bir şeyi seçerlerse, güvenli olduğu sürece bırakın öyle kalsın.

Kilit nokta, seçim yaptıktan sonraki saniyelerde ne yaptığınızdır. Bunu övme dürtüsüne direnin. "Harika seçim!" sıcak kulağa gelir, ama sessizce seçimin geçerli olmak için sizin onayınıza ihtiyacı olduğunu söyler. Bunun yerine, sonucu onlara geri veren bir şey söyleyin: "Sen bunu seçtin." Ya da hiçbir şey — sadece günle devam edin. Mesele iyi seçmeleri değil. Mesele, bir kararın ellerinden çıkması ve gökyüzünün çökmemesi. Bunu bir hafta boyunca aynı küçük alanda günde bir kez yapın, muhtemelen iki şey fark edeceksiniz. Birincisi, o alanı kendilerinin olarak görmeye başlarlar — daha hızlı karar verirler, daha az kontrole ihtiyaç duyarlar. İkincisi, kararı ne sıklıkla bilinçsizce kendinizin tuttuğunu fark etmeye başlarsınız. O farkındalık işin yarısıdır. İnsanların genellikle tökezlediği yer İlk tökezleme sonuca karşı sabırsızlıktır. Bir seçenek sunarsınız, kötü sonuçlanan bir şey seçerler — hava için yanlış tişört, daha uzun süren yol — ve dürtü müdahale edip düzeltmektir. Mümkün olduğunda direnin. Kendi kararlarının küçük sonuçlarını hiç yaşamayan bir çocuk, kararların atlatılabilir olduğunu asla öğrenmez. Güvensiz olanları düzeltin, elbette. Sadece kusurlu olanların kalmasına izin verin. İkinci tökezleme tutarsızlıktır. Pazartesi yaparsınız, perşembeye kadar unutursunuz ve hafta sonuna gelindiğinde her şeye yeniden siz karar veriyorsunuzdur. Bu sorun değil ve normal — hedef mükemmellik değil, yön.